Recupera tu salud con un plan nutricional personalizado y basado en la evidencia científica
En Dieta y Salud diseñamos un plan nutricional personalizado teniendo en cuenta tu salud, tus hábitos, tus objetivos y tu forma de vida.
Sin dietas milagro. Sin menús genéricos. Sin promesas imposibles.
José L. Navarro, PhD
Dietista · Doctor en Biología
Consulta presencial en Salvaterra de Miño y online.
Lipedema
¿Te cuesta controlar tu peso y volumen corporal aunque hayas hecho numerosas dietas?
Trabajamos la alimentación como parte del abordaje integral del lipedema, teniendo en cuenta tus necesidades, composición corporal, salud metabólica y hábitos.
Sobrepeso y obesidad
Si quieres perder peso, no necesitas otra dieta que abandonar dentro de unas semanas.
Necesitas una estrategia que puedas mantener.
¿Te sientes identificada con alguna de estas situaciones?
Menopausia y cambios de peso corporal
¿Notas que tu cuerpo ha cambiado y que lo que antes funcionaba ya no funciona?
Diseñamos una estrategia nutricional adaptada a esta etapa, sin restricciones innecesarias.
Cada persona precisa una estratega dietética diferente
Dos personas con el mismo objetivo pueden necesitar estrategias dietéticas completamente diferentes.
Por eso, antes de darte un plan de acción y una dieta, tenemos en cuenta:
Tu estado de salud
Tu alimentación actual
Tus hábitos y horarios
Tus preferencias y aversiones
Tu actividad física
Tus objetivos
Tus necesidades nutricionales
El resultado es un plan realista, personalizado y basado en la evidencia científica.
¿Cómo funciona la consulta?
1. Conocemos tu situación
Hablamos de tu salud, alimentación, hábitos y objetivos.
2. Analizamos qué necesitas
No partimos de una dieta estándar.
3. Diseñamos tu estrategia
Recibes unas pautas adaptadas a ti y a tu vida real.
4. Hacemos seguimiento
Porque cambiar hábitos no consiste en recibir un menú y desaparecer.
Testimonios de pacientes
Dieta y Salud
Mejora tu salud a través de la alimentación.
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